Позы, приёмы и методы самоудовлетворения

Мастурбация — процесс очень разнообразный и разносторонний. Для него уже изобретено огромное-количество секс-игрушек. Но и без их применения занятие включает в себя множество направлений:

• массаж генитальной области с помощью пальцев или какого-нибудь предмета, например подушки, а также надавливание, трение и другие виды прикосновений;
• внутренняя стимуляция влагалища (для женщин) или ануса (для мужчин и для женщин) пальцами или предметом;
• стимуляция гениталий вибрацией, в том числе с применением электроразрядных импульсов.

Дополнительно при мастурбации прикасаются к другим эрогенным зонам, например к соскам, чтобы усиливать получаемое удовольствие и дальнейший оргазм. Соски можно растирать, защемлять и так далее. Современная секс-индустрия уже обеспечила высокую результативность, поскольку для любого вида самоудовлетворения можно подобрать смазку — трение не будет болезненным или травматичным.

Как мастурбацию делают приятнее и эффективнее

Обычно эротические и порнографические материалы служат двум целям. С одной стороны, просмотр видео или фотографий, чтение текстов такого содержания — занятие, из-за которого возникает сексуальное желание. С другой стороны, уже мастурбируя, человек может с помощью эротики или порнографии достигать большего возбуждения и разрядки.

Мужчины и женщины используют метод «движение-остановка». При этом, чувствуя приближение оргазма, на какое-то время останавливаются. Возбуждение уменьшается, после чего стимуляцию продолжают. Так можно повторить два раза, три или больше, чтобы оргазм в результате получился ещё мощнее.

Редко, но всё же случается, что оргазма намеренно не достигают, прерываясь незадолго до него. Это позволяет избежать того расслабления, которое наступает потом, и сохранить активность.

Мужская мастурбация

Представители сильного пола могут мастурбировать практически в любой позе: лёжа на спине, на боку или на животе; сидя, стоя, на коленях и так далее. При этом самый простой способ мужской мастурбации — обхватить ствол пениса кулаком, а затем ритмично двигать рукой вверх и вниз. Иногда используют не весь кулак, а, например, только большой и указательный пальцы. Этого вполне достаточно, чтобы довольно быстро прийти к оргазму и эякуляции. Причём чем быстрее двигать рукой, тем скорее удастся дойти до финала.

Необрезанные мужчины, а также те, у кого после обрезания осталось достаточно кожи, могут опосредованно воздействовать на головку этой самой кожей или крайней плотью. Фактически мастурбация происходит при помощи кожи самого пениса, а не с помощью сжатого кулака.

Чтобы трение не было болезненным и не травмировало ствол органа, используют смазку или гель. Если их нет, мужчины часто могут применять собственную слюну. Особенно актуально для тех, кто перенёс обрезание и у кого головка полностью открыта.

У многих мужчин эрогенной зоной является простата, которая даже получила неофициальное название «мужская точка G». Хотя и не все, но многие представители сильного пола, умело стимулируя простату пальцем, секс-игрушкой или другим предметом, достигают оргазма. Иногда, если эта область достаточно чувствительна, её можно стимулировать и снаружи. По свидетельствам тех, для кого простата является эрогенной зоной, связанный с ней оргазм — даже мощнее, чем тот, что связан с половым членом.

Анальная мастурбация как таковая помогает мужчинам испытывать более интенсивный оргазм. Кто-то с этой целью просто массирует область вокруг заднего прохода, а кто-то вставляет один или несколько пальцев, пользуется фаллоимитатором или другим предметом. В любом случае, согласно отзывам, стимуляция ануса делает оргазм интенсивнее.

Наконец, мужчины способны усилить ощущение и продлить его, например стимулируя гениталии струёй воды. Дополнительный метод растянуть оргазм — непосредственно перед его наступлением сжать ствол пениса, не давая семенной жидкости выйти. Правда, далеко не все сексологи и андрологи уверены в том, что это хорошая идея: как минимум потому, что сперма не выходит наружу, но и не возвращается обратно, а проникает в мочеиспускательный канал.

Женская мастурбация

Распространённый метод стимуляции — массаж или растирание клитора, а также других генитальных областей. Один или несколько пальцев вводят во влагалище, чтобы усилить ощущения. Тем более что у немалого числа женщин на передней стенке располагается так называемая точка G — зона с повышенной восприимчивостью, эрогенностью.

Секс-индустрия выпустила десятки разновидностей стимуляторов для женской мастурбации, начиная от обычных фаллоимитаторов без дополнительных опций, заканчивая высокотехнологичными гаджетами. Дополнительно используются:

• просмотр, чтение эротики и порнографии;
• отдельная стимуляция сосков и других эрогенных зон;
• проникновение в анус, в том числе одновременно с влагалищным проникновением.

В отличие от мужчин, женщины реже при мастурбации нуждаются в дополнительной смазке. Зачастую гениталии выделяют достаточно естественной влаги, так что трение и массаж не причиняют дискомфорта. В остальном приёмы мастурбации — такие же, как у мужчин, только с более широким разнообразием вариантов. Можно, в частности, задействовать все те же позы; стимулировать гениталии с помощью струи воды, зажимать между ногами одежду, ногу партнёра и так далее.

Некоторым женщинам достаточно давления или вибрации, чтобы достичь оргазма. Так, можно без прямого контакта, в том числе через одежду, прижать руку к клитору и испытать удовольствие. А согласно данным одного из первых сексологов Хавелока Эллиса, швеи в начале двадцатого века иногда испытывали наслаждение, просто сидя рядом со швейной машиной, пока та работала.

Ещё один способ женской мастурбации — скрещивать ноги и напрягать мышцы, тем самым опосредованно воздействуя на гениталии. Кстати, это один из многих методов достижения публичного оргазма, который мужчинам практически недоступен: спрятать и эрекцию, и эякуляцию — намного сложнее. Также предполагается, что именно женщины, в отличие от мужчин, способны испытывать оргазм от одних только возбуждающих мыслей, образов и воспоминаний. Правда, здесь научной базы пока явно недостаточно, чтобы подтвердить или опровергнуть связанную с этим гипотезу.

Обоюдная мастурбация как разновидность секса

Поскольку люди и в доисторические времена уже точно знали о связи между вагинальным сексом и беременностью, ещё до появления языка и искусства сформировались первые способы избежать проникновения и зачатия. Обоюдная мастурбация — самый простой и, вероятно, самый древний вариант.

Эта практика не требует дополнительной подготовки, особенно когда используются только руки. Кроме них, применяются другие части тела и отдельные предметы. Сама же взаимная мастурбация ещё и универсальна, поскольку подходит людям обоих полов и может быть как гетеросексуальной, так и гомосексуальной.

В тех странах, где уделяли или до сих пор уделяют внимание девственности, этот метод широко востребован. Стимулируя женские гениталии без проникновения, сохраняют девственность, не вынуждая полностью избегать сексуальной активности.

Многие сексологи выделяют сразу несколько разновидностей такой мастурбации:

• бесконтактная — пара или группа занимается мастурбацией, но люди не прикасаются в это время друг к другу (элемент вуайеризма);
• контактная — пара или группа занимается мастурбацией, при которой один человек стимулирует другого (или сразу нескольких), причём это может происходить одновременно или попеременно;
• прелюдия — взаимная мастурбация является не более чем способом «разогреть» друг друга перед сексом, поскольку в конечном итоге переходит в половой акт с вагинальным, оральным или анальным взаимодействием.

Значительная часть практик мастурбации или не описана достаточно широко, или даже не изучена в рамках сексологии. Ещё до прошлого века всё, что было связано с самоудовлетворением, считалось грехом (извращением, отклонением, болезнью — нужное подчеркнуть). Только в последние десятилетия удаётся так подробно изучить и классифицировать всё, что связано с мастурбацией.