Как преодолеть препятствия на пути к женскому оргазму

Как преодолеть препятствия на пути к женскому оргазму

Женский оргазм считается менее изученным, более загадочным, чем мужской. Так это или нет — вопрос для отдельного рассуждения. Однако точно можно сказать, что женское наслаждение — «капризнее», хотя и дольше. Согласно подсчётам, женский оргазм способен продолжаться до 20 секунд — гораздо дольше, чем мужской.

При этом женщины, по разным данным, испытывают подлинное удовольствие в конце полового акта или мастурбации лишь в 50–70 % случаев. У мужчин же это состояние, по разным данным, наступает в 95–97 % случаев, то есть почти всегда. Проще говоря, представительницам прекрасного пола нужно прилагать больше усилий, активнее работать над собой, а иногда — проявлять терпение.

Препятствия на пути к женскому оргазму и способы их преодолеть

Сексологи сходятся во мнении, что даже при благоприятных условиях женский оргазм бывает «капризным» по той причине, что очевидного биологического смысла в нём нет. Если у мужчины оргазм напрямую связан с эякуляцией, то женщина может вступить в интимную связь, забеременеть и родить, даже не испытывая оргазм (хотя, если он наступает, шанс успешной беременности выше).

Однако сегодня от секса и от мастурбации стремятся получать максимум удовольствия. Поэтому необходимо знать, что мешает девушкам и женщинам испытывать оргазм — это позволит преодолеть имеющиеся преграды и получить как можно больше наслаждения.

Работать над самооценкой

Уверенность в себе необходима в повседневной жизни. Без неё не получается достигать успехов в учёбе, в работе, в творчестве, в любых делах. Благоприятствует она и в сексе — помогает устанавливать доверительные отношения со своим телом, воспринимать себя целостно.

Такая глубокая уверенность в себе (не путать с самоуверенностью или тщеславием!) помогает не ставить перед собой самоцель в виде оргазма. Вместо этого секс, мастурбация, любые сексуальные практики превращаются в увлекательное действо. С одной стороны — удовольствие партнёра не ставится во главу угла. С другой стороны — нет излишнего эгоизма и эгоцентризма, способных привести к конфликтам и подорвать уверенность.

Работая над самооценкой, не нужно воспринимать всерьёз штампы сегодняшней массовой культуры, стремиться к «безупречной сексуальности». Самооценке не должны мешать угрызения совести, неприятные воспоминания, сравнения с подругами или родственницами. Девушка или женщина сама лучше других знает, какое наслаждение ей нужно. Никто не должен ей указывать и тем более навязывать.

Не нужно ни с кем соревноваться — ни в количестве партнёров, ни в продолжительности оргазма, ни в числе оргазмов за одну ночь. Нужно просто наслаждаться происходящим.

Освободиться от страхов и тревог

Неосознанные испуги, тревоги, страхи всегда мешают наслаждаться жизнью. Сексологи уже определили, что пенетрация (проникновение) воспринимается с психологической точки зрения как что-то небезопасное. У девушек и женщин существует подсознательный страх потерять себя в накатывающей волне удовольствия. Вероятно, именно поэтому есть языки и культуры, в которых оргазм синонимически называется «маленькая смерть».

Сексологи предлагают девушкам и женщинам «отпускать» себя, не пытаться следовать за каким-то идеальным образом. Важно освободиться от бессознательных тревог, чтобы они не мешали испытывать яркие ощущения и наслаждаться ими.

Бесспорно, важно при этом не иметь эмоциональных запретов на уровне собственной психики. Это значит, в том числе, не считать оргазм и вообще секс чем-то постыдным, греховным, «грязным».

Доверять партнёру

Значимо доверие по отношению и к постоянному спутнику жизни, и к партнёру на одну ночь; и к мужчине, и к женщине. Без доверия либо оргазма не бывает вообще, либо он приходит с большим трудом. Во многом девушку или женщину раскрепощает как раз партнёр. А чтобы он получал определённую власть, позволяющую это делать, важно ему доверять.

Доверие подразумевает, что в отношениях нет рамок, стереотипов и клише. Доверяющие друг другу партнёры действуют, исходя из представлений о собственном удовольствии, о собственных желаниях — вне зависимости от того, что считается модным или немодным, приличным или неприличным.

Ещё одна важная часть доверия — открыто делиться с партнёром своими желаниями. Говорить ему о том, чего хочется, без иносказания, без стеснения, без туманных намёков. Только тогда получится достичь согласия и гармонии не только на духовном, но и на телесном уровне.

Не избегать эротических фантазий

Кому-то требуется непременно смотреть эротические фильмы или порновидео. Кому-то вполне хватает и собственных фантазий. В любом случае главное — не избегать их и не стыдиться.

Во многом дополнительные эротические образы являются непременным условием оргазма, поскольку они работают как стимуляторы на психологическом уровне. При этом не надо думать, что наличие эротических фантазий — это «психологическая измена», признак неудовлетворённости собой или партнёром.

Эротические фантазии всегда основаны на подсознательных ощущениях, которые человеческое тело хранит с эмбрионального периода. У каждого опыт этих ощущений индивидуален и дополнен жизненным опытом — поэтому фантазии столь разнообразны и непохожи друг на друга. Здесь также не нужно ориентироваться на кого бы то ни было — нужно в первую очередь опираться на собственные предпочтения.

Трудиться над оргазмом вдвоём

Важно, чтобы партнёр не вёл себя эгоистично, не стремился только наслаждаться процессом самостоятельно, ничего не давая взамен. Любой секс должен быть взаимно приятным, без «перекоса» в чью-либо сторону.

Ощущения во время секса становятся необычайно яркими. Человек как будто сам превращается в ощущение. Поэтому партнёры в разное время меняются ролями: кто-то становится ведущим, кто-то — ведомым. Если так не происходит, если кто-то постоянно трудится, а кто-то только получает удовольствие — есть проблемы, и их нужно решать.

Несмотря на свою «капризность» и непостоянство, женский оргазм вполне познаваем, как и мужской. Важно лишь стремиться к нему наряду с тем, чтобы помочь партнёру получить максимум удовольствия во время секса, а во время мастурбации — целиком довериться себе, избавиться от сомнений и страхов. Впрочем, и во время секса, причём любого, независимо от ориентации партнёров и их количества, ни сомнения, ни страхи не помогут достичь оргазма, а как раз наоборот.